Online psychoterapie

Žijeme v rychlé a náročné době, která na nás klade velké nároky. Někdy se dostaneme do situace, kdy potřebujeme podporu odborníka, ale dojíždění do terapeutické konzultovny je pro nás logisticky, časově, ekonomicky nebo zdravotně obtížné. Online psychoterapie je v tomto snazší, dostupnější.

Online psychoterapie stírá vzdálenosti a přináší profesionální péči přímo k vám, ať už žijete v Praze, Brně, na samotě kdekoli v ČR nebo v zahraničí.

Online psychoterapii se aktivně věnuji již od roku 2020. Je to jedna z věcí, kterou do mého profesního života přinesla tehdejší covidová situace. V posledních letech si opakovaně potvrzuji, že i když to původně bylo spíše nouzové řešení, jde o naprosto plnohodnotnou a funkční formu spolupráce.

Díky moderním technologiím spolu můžeme vytvořit stejně bezpečný, důvěrný a respektující prostor jako při osobním setkání. Pro mnoho klientů je navíc snazší mluvit o náročných tématech, stresu či úzkostech z pohodlí vlastního křesla a ve známém prostředí.

Pokud máte obavy, zda je psychoterapie přes obrazovku stejně hodnotná jako ta v konzultovně, vědecké studie mluví jasně. Rozsáhlé dlouhodobé výzkumy potvrzují, že online psychoterapie vykazuje naprosto stejnou účinnost při léčbě úzkostí, depresí, stresu a vyhoření jako osobní setkávání.

Klíčem k úspěchu totiž není to, zda sedíme v jedné místnosti, ale terapeutický vztah, zachování lidského přístupu, bezpečí a důvěra, které dokážeme úspěšně vybudovat i přes video.

Abychom společný čas využili co nejlépe, je ideální, když si na dobu sezení dokážete zajistit klidné místo, kde vás nikdo nebude slyšet. Uvařte si kávu nebo dobrý čaj, vezměte si k ruce sklenici vody, možná papír a tužku a pro všechny případy i balíček kapesníčků. Zkrátka si udělejte pohodlí.

Život se ale málokdy podřizuje ideálním plánům. Pokud vám v průběhu sezení skočí do záběru kočka, přiběhne dítě nebo bude potřeba na chvíli podrbat psa, vůbec nic se neděje. Plně to chápu a respektuji. Online terapie je tu od toho, aby se přizpůsobila vašemu reálnému životu, ne vy jí.

Na online psychoterapii lze čerpat příspěvky některých zdravotních pojišťoven.

kontaktní formulář