Psychoterapie pro děti a dospívající

Dětství a dospívání jsou období plná velkých změn, objevování, ale také nečekaných tlaků a nároků. Někdy se v životě dětí a teenagerů objeví překážky, se kterými si sami, ani s pomocí rodiny, nevědí rady. Jako rodiče pak můžeme vnímat, že se s naším dítětem něco děje, ale běžná domluva nebo rady selhávají.

Ve své praxi nabízím bezpečný, důvěrný a respektující prostor pro děti i dospívající, kde mohou otevřeně sdílet to, co je trápí. Stejně jako u dospělých, i zde platí moje motto, že „máme vše ve vlastních rukách“ – pomáhám dětem objevovat jejich vlastní vnitřní sílu a zdroje, aby dokázaly náročné situace zvládnout a cítily se opět dobře.

Vím, jak důležité je, aby se u mě děti i teenageři cítili uvolněně. Moje poradna záměrně nepřipomíná sterilní ordinaci, ale spíše útulný obývací pokoj s neformální atmosférou. Klienti zde najdou bezpečné útočiště, kde neplatí žádné přísné soudy ani hodnocení. Prostě si povídáme u čaje, horké čokolády či domácí ovocné limonády, hrajeme si nebo tvoříme.

Svůj přístup plně přizpůsobuji věku, povaze a aktuálnímu naladění klienta. Pracuji integrativně a do terapie vnáším hravé, kreativní a praktické techniky:

Pro nejmenší (hra, kreslení a tvoření): S menšími dětmi mluvím jejich přirozeným jazykem – skrze hru a kreativitu. Využíváme kreslení a malování, u kterého se dítě uvolní a snáze vyjádří své pocity. Velkým pomocníkem je také moje terapeutické akvárium, které fascinuje, uklidňuje a slouží jako skvělý most k navázání kontaktu a rozhovoru o emocích.
Terapeutické karty pro všechny věkové skupiny: Používám rozmanité sady terapeutických karet přizpůsobené jak pro menší děti, tak pro dospívající. Pomáhají nám hravou formou pojmenovat složité vnitřní stavy, mluvit o emocích a odhalit skryté zdroje síly, které v sobě dítě má.
Metoda Kids' Skills a Sandtray: Přístup zaměřený na řešení, který pomáhá dětem učit se nové praktické dovednosti namísto pouhého rozebírání problému. Využívám také Sandtray (práci v terapeutickém pískovišti), kde si děti pomocí figurek staví svůj vlastní svět.
Pracovní listy a prvky DBT: Zejména pro starší děti a teenagery využívám přehledné pracovní listy, které jim dávají jasnou strukturu pro mapování jejich situace. Zapojuji také praktické nácviky všímavosti (mindfulness) a techniky krizové tísňové tolerance z DBT, které dospívajícím pomáhají bezpečně ustát náročné emoční bouře a stres.

S čím mohu Vašemu dítěti pomoci:

Úzkosti, strachy a panika: Zvládání školního stresu, trémy nebo sociálních obav.
Problémy s emocemi: Pomoc při regulaci vzteku, smutku, frustrace či silných výkyvů nálad.
Náročné životní změny: Rozvod rodičů, stěhování, přechod na novou školu nebo ztráta blízkého člověka.
Vztahové obtíže: Problémy v komunikaci s vrstevníky, šikana, konflikty v rodině či hledání vlastní identity.
Sebepoškozování a krizové stavy: Bezpečné provázení v momentech, kdy se vnitřní tlak stane neúnosným.

Rodič je pro mě klíčovým partnerem. U dětí je Vaše podpora a zapojení zásadní pro trvalou změnu, u dospívajících respektuji jejich potřebu většího soukromí, ale přesto zůstáváme v kontaktu. Vše probíhá na základě vzájemné důvěry, etických zásad a naprosté diskrétnosti.

Podporu dětským klientům zahajuji setkáním s rodiči/rodičem/zákonným zástupcem dítěte mapováním potřeb a cílů.
Při prvním sezení s dítětem budujeme hlavně terapeutický vztah.